秋季养生多安排这个清甜好喝的羊肚菌苹果汤 Posted on 2024年10月21日 食材:羊肚菌6个、苹果1个、淮山300g、无花果6个、红枣5个、猪展肉500g、姜片 做法: 1. 瘦肉焯水洗净浮沫,羊肚菌浸泡15分钟; 2. 淮山削皮切段,红枣去核,苹果用盐巴洗净表皮去核切块备用; 3. 所有食材加入炖盅里,加入适量清水炖煮2.5小时,出锅前加适量盐调味。 标签: 菌类养生